Регулярная физическая активность давно связана с улучшением сердечно-сосудистого и общего состояния здоровья. Новое исследование показывает: движение может также повышать выживаемость людей после диагностики некоторых видов рака.
Согласно работе, опубликованной в журнале JAMA Network Open, физическая активность связана с более продолжительной жизнью после постановки диагноза, в том числе у пациентов с раком мочевого пузыря, почек и лёгких.
Международная команда учёных объединила данные шести крупных долгосрочных исследований здоровья, охватывающих более 17 000 людей, переживших семь видов рака: мочевого пузыря, эндометрия, почек, лёгких, полости рта, яичников и прямой кишки. Исследователи оценивали уровень физической активности до постановки диагноза и повторно примерно через 2,8 года после него.
Чтобы точнее определить влияние активности на выживаемость, учёные учитывали и другие факторы — возраст, пол, курение и стадию заболевания. Затем участников наблюдали в среднем 11 лет, анализируя связь между уровнем активности и риском смерти от рака.
Польза физических нагрузок
Результаты показали: физическая активность связана со снижением риска смертности при нескольких типах рака. Например, у пациентов с раком полости рта риск смерти оказался ниже на 61%, а у людей с раком лёгких — на 44%. Существенная польза также наблюдалась у пациентов с раком эндометрия и мочевого пузыря — снижение риска составило 38% и 33% соответственно.
Одним из наиболее обнадёживающих выводов стало то, что не обязательно быть активным до постановки диагноза. Люди, которые ранее не занимались спортом, но начали регулярно двигаться после выявления заболевания, также получали значительные преимущества. Так, у пациентов с раком лёгких риск смерти снижался на 42%, а при раке прямой кишки — на 49%.
Даже небольшая активность имеет значение
Для некоторых видов рака интенсивные тренировки не требуются. Исследование показало, что при раке мочевого пузыря, эндометрия и лёгких даже уровень активности ниже стандартной рекомендации — 150 минут в неделю — уже лучше, чем полное отсутствие движения.
Авторы подчёркивают: физическая активность может приносить пользу онкопациентам даже в том случае, если до постановки диагноза они вели малоподвижный образ жизни.
Чем больше движения — тем выше эффект
Учёные также отметили, что хотя любая активность полезна, увеличение объёма нагрузок может приносить дополнительный эффект. У пациентов с раком полости рта и прямой кишки удвоение или утроение стандартных рекомендаций по физической активности приводило к заметному дополнительному снижению риска смерти.
С учётом полученных данных исследователи считают важным активно продвигать физическую активность среди людей, живущих с онкологическими заболеваниями и после лечения. По их мнению, медицинские специалисты должны поощрять движение как инструмент продления жизни и улучшения общего здоровья.
К исследованию также была опубликована приглашённая экспертная редакционная статья, подчёркивающая значение полученных результатов для клинической практики.
Значение для медицины
Работа добавляет убедительные доказательства тому, что физическая активность является важной частью поддержки онкопациентов. Она может стать доступным, безопасным и эффективным дополнением к лечению, способным улучшить долгосрочные результаты.
Исследование усиливает растущий научный консенсус: движение — один из ключевых факторов, который может влиять на качество и продолжительность жизни людей после онкологических заболеваний.
